こんにちは、あきらです。 今日は、パーソナルトレーナーをしている友人のセッション(トレーニングの指導)を受けてきました。 みっちり1時間。 セッションを終えてご褒美のハンバーグを食べに「ゴールドラッシュ」に向かうまでの道は、内心生まれたての小鹿…